坦承之旅2

前言：

我一直很怕被人指出犯錯，表面上是面子問題，追根究底還是認為自己果然是「不夠好」的，因為不夠好而不被愛，甚至由自我築起一道「外面充滿危險」的假像來保護膽怯的自己，這些一直都是我的大課題。在我最愛的小貓面前要承認我是不夠好的，對於一個很怕失去像她這樣自我要求高的我而言，真的很難。雖然她常跟我確認，她對我並沒有批判，而且我「爛」的地方，她也全都自己看得出來，但她也同時欣賞我傑出的部分。

坦承之旅1

這是一連串的坦承之旅的第一篇。

我下定決心要從此刻起面對自己，不再跟自己耍賴捉迷藏了，要不就真的太過分了，辜負所有愛我、關心我的家人與好友。

去他的面子與自尊！比起小貓以及身邊親友對我的關愛，面子與自尊一分錢都不值。

良配

我曾經對伴侶有著憧憬與幻想，滿心期盼著那還未出現的人長得如何長髮飄逸、怎麼個溫柔婉約、身材如何的噴火…這些甚至能細節到拼湊成一個理型，但同時心裡也冒出一陣心虛：「即使有這樣完美條件的人，她會愛上我嗎？」

與神對話1

地球上的某個生物：「我敬愛的上帝啊！我不祈求您再多賜給我什麼，我只求您把您曾賜給我的『恐懼』收回去！」

情緒管理？

「情緒管理」這個名詞聽起來好像很有道理：「對呀，我的負面情緒跑出來的時候，總是困擾著我，我要學習如何把負面情緒趕跑、或者疏導它，以致於它再出現時不至於會困擾我、使我不開心。」一般的想法不外是如此。

不過，所謂的「情緒管理」多半是治標不治本的。你所不喜歡的「負面」情緒或許可以一次又一次的被「解決」或「閃避」，但它還是不時的出現。

不要隨口安慰我

小貓對我說過：「我不要你的安慰！」

當時聽到這話時，我頗覺得無言以對，除了在嘴邊還沒說完的話全都當場趕緊倒吞回去，心裡還想：「我安慰你是好意耶…」

我想我今天了解多一些了。

最偉大的心靈導師

了解自己有意識信念的2個方法:
1.與你自己有一系列的談話，把你在各個不同的區域的信念寫下來。
2.由你的情緒向回溯去找你的信念。
–《個人實相的本質》p.342

(以下節錄自facebook《賽斯身心靈學苑 – 加拿大溫哥華》專頁裡，我的一則留言)

任何心靈導師的教導，都有可能沒入心裡成為你自己的being，而只是停留在doing、或甚至左耳進右耳出。

愛我，就請你做自己

今早在facebook上看到智廣分享的一首Billy Joel的老歌，那是一個很熟悉的旋律，但我從未仔細看過歌詞。

從歌名《Just The Way You Are》我意識到這首歌的歌詞應該很有意思，於是從網路上找來一看…太讓人感動了！

脫掉

如果你被激怒的時候，你看到一本書教你去深思「善」，且要把你的思想立即轉向為愛和光，那你就是在自找麻煩。因為這種作法只會使你對你自己的自然情緒更為害怕。你不會比以前更瞭解你為什麼會有這樣的情緒，你只是把它們隱藏得更好一些罷了。而如果你沒有準備好的話，在這種情形下，你或許就會生病。

臣服の隨順

再來一個陳年概念的更新。

以前我總以為，所謂的「隨順」總帶有「逆來順受」的味道，強說服自己「順受」是一回事，因為「逆來」而起的無奈感慨還要想辦法把它藏得好一點，唯恐這無奈偶露一角會破壞「順受」的美感。